• 质量建院 人才强院 科教兴院
  • 敬业 务实 进取 仁爱
 当前位置:主页 > 专业特色 > 肿瘤学科群 >
经期吃醋能减肥吗?3个食醋方让你瘦不停
时间:2017-04-16  来源:未知  作者:院务部
有些女生在平凡都喜欢吃男朋友的醋,但是有时候的吃醋”却是好的。为什么这么说呢?因为吃醋”能减肥。而在大姨妈”来的时候恰当吃醋”减肥效果更加显著哦。



  经期吃醋能减肥吗?



  经期喝醋减肥有很大的几率引起子宫压缩,并且轻易引起月经不调,因此,月经期间不宜采取喝醋减肥法。



  推荐3大食醋方 让你瘦不停



  黄豆醋方



  原料:黄豆250克,香醋500克。



  做法:将黄豆洗净放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。



  用法:每日2次,每次随量食用,连服3个月,并配合节食运动,即有良好疗效。



  功效:排毒消积,降脂减肥



  实用:肥胖症、脂肪肝等。



  花生醋方



  原料:花生仁300克,香醋500克。



  做法:将花生仁洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可服用。



  用法:每日一次,每次早晨空腹食花生仁10-15粒,连服3个月。



  功效:排毒,清血脂,减体重。



  番茄醋



  食材:红透的番茄1000克,白醋1500毫升,冰糖少许,玻璃罐一个。



  懒人做法:番茄洗净后擦干表面的水分,切开放入玻璃罐中,参加白醋和冰糖,在罐口平铺一张塑料纸密封大概一周左右。



  功效:营养丰盛,富含维生素和叶酸,固然没有煮熟,但经过浸泡白醋之后,番茄中的茄红素一样能够施展出效果,能赞助消化,还能美容养颜。



  适用:肥胖症,高脂血症等。



  吃醋减肥要注意哪些?



  胃肠功能差的人少吃醋:有些人胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡等,要限量吃醋,千万不要尝试喝醋这种办法减肥。



  ?醋中的钠含量要注意:现在的醋有许多种类,有些醋中的钠含量很高,必需限钠的高血压病人要限量应用。而乌醋里也含比较多钾,不适合肾脏病人。



  空腹不喝醋:不管你的胃肠多强壮,都不适合在空腹时喝醋,以免刺激分泌过多胃酸,损害胃壁。请选择在餐与餐之间,或饭后一小时再喝。



  喝醋后应立刻漱口:喝醋后应该马上漱口,以免醋酸损坏牙齿构造,伤害牙龈,侵蚀牙齿。


上一篇:宝宝缺钙的5大信号 推荐2款食谱为孩子补钙
下一篇:没有了

友情链接:
版权所有:上海交通大学医学院附属第三人民医院
地址:漠河路280号 邮编:201999 电话:021-56111111 Power by DedeCms
沪ICP备10219502号-10