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冬瓜的营养价值,食用冬瓜有哪些好处?
时间:2017-02-21  来源:未知  作者:院务部

冬瓜又最作地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、东瓜,是生活中常见的一种食品,时常涌现在人们的餐桌之上。冬瓜非常好吃,许多人都非常喜欢,那么对于冬瓜的营养价值大家懂得多少?食用冬瓜有哪些利益?

冬瓜的营养价值

利水消肿:冬瓜可到达消肿而不伤正气的作用,具有利尿的作用,食用冬瓜对身体非常健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)。

美容瘦身:我们都知道食用冬瓜可以减肥,而且能够排毒消肿,拥有一定的美容功效。

清热生津:冬瓜性凉,营养很丰富,具有清热解暑,生津止渴的作用,在夏日服食尤为适宜。

清热化痰:冬瓜有清热化痰,消肿利湿的作用。

护肾作用:食用冬瓜能调节免疫功能,改良临床症状,具备维护肾功能的作用。

防癌抗癌:冬瓜含有防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒,另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动,使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

以上是小编为大家总结的冬瓜的营养价值,现在大家知道食用冬瓜的好处有哪些了吧。冬瓜含有丰盛的维生素C、丙醇二酸、维生素B1、硒等元素,这些对身材健康都是起着非常重要的作用,所以食用冬瓜对人体健康是非常有好处的。

冬瓜对人体的好处很多,一般人都榀食用,但是冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者需忌食冬瓜。




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