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中医养生强调经络疏通 常敲4部位调理气血不足
时间:2017-04-02  来源:未知  作者:院务部

  气血不足,一般情形下都会选择中医来调理。中医调理气血不足的方法有许多,今天要为大家介绍的是敲打经络来起到调理气血不足的方法,快来一起懂得了解吧。

  什么是中医经络

  中医经络养生就是依据中医经络实践,依照中医经络和腧穴的功效主治,采用针、灸、推拿、按摩、导引等方式,到达舒经理络、交通阴阳而终极实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的协调状态。《黄帝内经》载:“经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特色。

  敲打四个处所可调理气血不足

  1、小指尖端

  部位所属经络:手少阴心经

  效用:常常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷,心慌,晕车,晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

  2、拇指尖端

  部位所属经络:手太阴肺经

  效用:时常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季,经络运行得手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳机会。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说,推拿此经脉,拥有增加面部色泽的作用,对面色白,指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改良情感激昂、消除疲劳,减少皱纹的作用。

  3、手掌中央

  部位所属经络:手厥阴心包经

  效用:常常用食指指关节挤压手掌中心能增进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。对调理月经,肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。

  4、肩窝

  部位所属经络:手少阳三焦经

  效用:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环,增强免疫才能,还能刺激大脑皮层,放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身材不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

  除此之外,气血不足还能够刺激背部的经络。

  气血不足刺激背部经络

  由于处在当面,背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中,背部都是非常重要的,365备用网址。“好比说脊柱两旁是贯串全身的足太阳膀胱经,各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位,可起到畅通经气、振奋阳气、协调气血、恢复脏腑功能的作用。”聂斌表现,现代医学已经说明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发走神经根的地方和通道,在脊柱的两旁,散布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。因此,通过保健办法,科学恰当地刺激背部的穴位、经络,可以起到治病保健的功效。




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