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拔火罐可以减肥吗 拔罐减肥的好处有哪些
时间:2017-03-08  来源:未知  作者:院务部

  生活当中有很多人都希望本人可以瘦一些,而减肥的办法有很多种,拔罐减肥就是其中的一种,那么拔火罐可以减肥吗?拔火罐减肥的利益有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

  拔火罐可以减肥吗

  答案是确定的,拔火罐是可以减肥的。但条件是需依据肥胖者体质辩证选用穴位,可部分调节也可全身调节,但需与针灸、埋线等疗法相配合,才会有良好的减肥效果。而且,采用拔罐减肥后,不可在饮食调节、运动等背面松散下来,不然体重会很快反弹回去。

  拔火罐减肥是通过刺激穴道调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,并加快人体新陈代谢,使得消耗热量增加,减掉积压的脂肪,进而达到减肥的目的。拔罐减肥,岂但可以达到整体的减肥效果,还能消除局部脂肪起到局部减作用。

  拔火罐减肥穴位

  1、背部穴位减肥

  以下穴位,用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。

  脾俞穴(第11胸椎棘突下,旁开1.5寸),在此处拔火罐可以发散脾胃之热。

  三焦俞穴(该穴位于腰部,当第1腰椎棘突下,旁开1.5寸)功效:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

  2、腹部穴位减肥

  以下穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

  中脘穴(位于肚脐正上方4寸的处所)功效:集合及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效:通腹去脂,调理脾胃。关元穴(肚脐下3寸)功效:召募小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

  3、下肢穴位减肥

  以下穴位选择适合的体位进行拔罐,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

  血海穴(髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处)功效:减肥,清血利湿。

  足三里穴(在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上)功效:通经活络、补中益气。

  拔罐减肥的好处

  1、增进全身血液循环

  通过排气造成罐内负压,罐缘得以牢牢附着于皮肤表面,牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反映,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改良全身血液循环。

  2、消除体内毒素

  拔罐负压的壮大吸拔力可使汗毛孔充足张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而增强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废料得以加速排出。

  3、温热作用

  中医以为火罐可以畅通经络,调整气血、平衡阴阳。经络有行气血,营阴阳,儒筋骨,利关节的生理功能,如经络不通则经气不畅,经血滞行,可涌现体弱多病、体形臃肿、脸上起斑、痘、皱、干燥等多种症状及皮肤问题。通过分罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用,调整机体的阴阳均衡,使气血得以调整,从而到达健身美体、祛病疗疾的目标。

  4、倏地瘦身

  火罐内压对局部部位的吸拔,能调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到平安快捷减肥的目的。

  拔火罐误区

  拔火罐误区一:拔火罐后要洗澡

  拔火罐后立刻洗澡,许多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡,一个也少不了”。确切,温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒畅。可是这次序还真要注意,能够洗完澡后拔火罐,但是相对不能在拔罐之后马上洗澡。

  拔火罐后,皮肤是在一种被损害的状态下,非常的软弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而假如是洗冷水澡的话,由于皮肤处于一种毛孔张开的状态,很轻易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

  拔火罐误区二:时间越长效果越好

  不少人说火罐这一拔起码要半小时,有的人认为拔出水疱来才干体现拔火罐的效果,尤其是一些白叟持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

  拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过非常钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情形下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤沾染。

  拔火罐误区三:统一位置重复拔

  一次不行拔两次,同一个位置,反复地拔,就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症,只怕有心人”的决心,实在,这样做也是不行的。

  结语:拔火罐也是有减肥的功效的,而且拔火罐除了可以减肥之外,还有其余的功效,那么拔火罐减肥的好处有哪些呢?拔火罐减肥的注意事项有哪些呢?大家看了上述小编的介绍都清晰了吧!希望可以赞助到大家哦!




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