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金针菇的营养价值,食用金针菇的好处有哪些?
时间:2017-04-06  来源:未知  作者:院务部

金针菇又叫做构菌、冻菌、金菇,是生活中常见的菌类蔬菜。金针菇非常好吃且营养丰富,深受人们的喜爱。那么大家知道金针菇的营养价值是什么?食用金针菇的好处有哪些?

金针菇的营养价值

促进发育

金针菇含锌量比较高,有增进儿童智力发育和健脑的作用,让你以儿童食用金针菇也是非常不错人选择。

促进新陈代谢

金针菇营养很丰富,能增强体内的生物活性,促进新陈代谢,有好处营养素的吸收。

抗菌抗肿瘤

食用金针菇拥有抵御疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用,立博博彩网

进步免疫力

金针菇营养价值很高,可预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,预防疾病的产生。

其它价值

金针菇可抑制血脂升高,下降胆固醇,防治心脑血管疾病。

以上是小编依据相关资料为大家总结的关于金针菇的营养价值,大家现在知道食用金针菇的利益有哪些了吧。金针菇营养价值很高,含有丰盛的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素C、维生素E、胡罗卜素、硫胺素、核黄素等成份,这些物质都是对身材有好处的,所以食用金针菇具备一定的保健作用哦。




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