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杨幂生娃后脱发严重 做好3件事解决产后脱发问题
时间:2017-03-13  来源:未知  作者:院务部

  相信不少朋友都有留意最近热播大剧《三生三世》,而除了留心剧里各种美颜外,不少人还发现杨幂自从生娃后发际线就飞上天了,不禁感慨明星也是人啊。实在也有不少准妈妈诉苦说本人遇到产后脱发,心情着急。别着急,想要痊愈,就要先懂得什么是产后脱发,再对症下药。

  产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。而造成产后脱发的主要有这四个原因:

  激素转变:

  怀孕时孕妇体内雌激素量增多,怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新迟缓,许多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保留到产后。产后激素程度下降到正常,衰老的头发就纷纷脱落,而新生头发又没有迅速成长,造成大量脱发。

  精神因素:

  相信不是脱发患者听得最多的医嘱就是“坚持心身愉悦”,是因为精神因素与头发的关联很亲密。不少宝妈在孕期面对折来自各方面的精神压力,这种种负性情感和沉重的心理累赘会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如斯循环不止,脱发就会越来越多。

  营养不足:

  一些宝妈会在“坐月子”期间遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺少,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

  妊娠期反映:

  妊娠期反应使孕妇产生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

  遇到产后脱发怎么办?做好3点

  1、心情愉悦,不熬夜

  睡“美容觉”可以长葆青春,早睡、睡眠充分在护发上也同样重要。

  研究显示,生长激素的分泌是脉冲式的,晚上10点到清晨2点,是生长激素分泌的顶峰期,此时要进入深度睡眠才会分泌大批生长激素。生长激素可以修补细胞组织,所以常熬夜、睡眠不足的人,因成长激素分泌不足、作用时间短,头发轻易脱落,老得比较快。

  2、不烫不染,勤梳头

  梳头对于舒缓头皮有至关重要的作用,但梳头时不要用力拉扯头发;绑头发时不要扎得太紧;更加不要时常烫染吹。非要吹头发的话不要把温度调得过高、距离头部太近,只吹七分干即可。 注意这些护发小细节,减少因头皮损害所导致的掉发。

  3、脱发不恐怖,营养要到位

  产后营养到位是必需的,宝妈们可恰当食用高蛋白食品,也可以食用阿胶、黑芝麻等中医以为补血补气的食物。 营养专家、中国药膳研究会理事沈文为大家推荐2种补血食谱,不仅能够防脱发,还能乌发呢。

  推荐2款甘旨汤水防脱发

  食谱一:莲藕排骨汤

  【资料】排骨500克,莲藕500克,老姜1块,米酒、盐适量。

  【做法】第一步:排骨切段,洗净,冷水入锅,沸水后焯去血沫。

  第二步:莲藕洗净,切滚刀块状,用刀背拍过,可令莲藕吃起来更粉嫩。

  第三步:炖锅中加入1000毫升净水或米酒,先下入排骨、老姜,大火烧沸后改小火煮1个小时左右,再参加莲藕一起炖45分钟左右,适当放入盐即可。

  注意:炖汤的莲藕和清炒的莲藕在选择上不一样,炖汤的话要选择红花藕。红花藕外皮为褐黄色,身形瘦长,粗粒,含粉多,水分少,不脆嫩,生吃味苦涩。假如拿了白花藕炖汤,就会汤是汤,藕是藕,藕还脆生着。

  食谱二:桑葚干、黑枣泡水喝或煮粥喝

  可以取代茶饮,天天泡上一杯,长期保持效果相当显著,不仅头发不掉了,气色也精力、红润多了。

  祝愿各位宝妈今早痊愈,做个靓靓辣妈。




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