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立春后当心倒春寒 慢性病患者这样赶走疾病
时间:2017-02-07  来源:未知  作者:院务部

  24节气中的立春,在度过了一个干燥而又热乎乎的新春佳节后,第三军医大学新桥医院专家提醒,对于高血压、糖尿病、呼吸疾病、脑血管疾病、胃肠道疾病等中老年慢性病患者来说,更应小心倒春寒。

  神经系统新桥医院神经内科主任杨清武教授介绍,在“倒春寒”天气中,人体受到低温刺激后,会涌现交感神经兴奋,全身毛细血管压缩,致使心、脑负荷加重引起血压升高,脑部缺血缺氧,加速了血栓的形成。同时由于初春时节天气干燥,人体消耗水分多,容易导致血液黏稠,血流减慢。春天人的情绪易变,因而精力性疾患较多。春季要重视情感调节,做到心胸宽阔、乐观愉快。

  内分泌新桥医院内分泌科主任郑宏庭教授提示,严寒会诱发糖尿病心血管病、糖尿病足以及血糖紊乱,而感冒的高发也会降低糖尿病患者的抵抗力,使病情治疗雪上加霜,同时,天冷皮肤容易干燥,由于厚重衣服的遮盖,糖尿病患者很容易疏忽对皮肤的护理,这也是寒冷季节糖尿病患者皮肤病变高发的原因之一。

  消化系统该院急诊科主任周人杰教授提醒,春节之后,团年饭剩下的熟食成为不少家庭节后餐桌上的主食,他们有的人直接从冰箱里拿东西吃,很快就感到腹痛、呕吐、腹泻,而且随同发热。最近气温仍是偏低,老年人身材免疫力原来就比较低,除了注意保暖外,晚上尽量要清淡饮食,少吃生冷硬的食品。

  呼吸系统逐渐变暖使呼吸道致病性微生物活泼,倒春寒忽然变冷容易引起人体受凉,呼吸道部分温度也随之下降,抵御力削弱,病毒或细菌极易入侵,原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会伺机扰乱,很轻易诱发各种呼吸道疾病,如流感、肺炎、哮喘等。新桥医院呼吸内科副主任胡明冬副教学介绍,夜晚居室当门窗紧闭,以防睡梦中被寒风所袭,但不可整天关门闭户,白天需适时开窗透风换气,坚持室内空气新鲜和阳光充分。

  锻炼专家提醒,春季是锤炼的好时节,如打太极拳、做健身操、放风筝、踏青爬山等有氧户外运动,能有效增强机体免疫力和抗病才能。但在寒冷天时,作息当“早卧晚起,必待日光”,防止早晚气温低或雨雪之时锻炼,等太阳出来后再运动。对于慢性病患者的中老年人,不宜过早地脱去冬衣,要注意天气的变化,及时增减衣服。

  营养新桥医院营养科王建主任还提议要注意饮食调理,能够适量喝茶和姜汤,多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等,这些食物中的膳食纤维等有利于降低血液黏稠度。(郝瑶曾理)




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